第 1 课
第一课：治平帖开篇——苏轼与《治平帖》的温厚气象
本课是《治平帖》学习的起点，也是你踏入苏轼行书尺牍的入门之阶。此页为《治平帖》的开篇部分，内容为“轼启久别思念不忘远想体中佳胜法眷各无恙佛阁必已成就”。此帖为苏轼写给治平史院主徐大师的尺牍，书于北宋时期，墨迹本，行书。与《寒食帖》的沉郁悲慨、《前赤壁赋》的旷达超然不同，此帖为日常书信，笔法温厚从容，气息平和典雅，展现了苏轼行书“天真烂漫、温厚平和”的另一面，是学习苏轼行书尺牍的绝佳范本。
本课主要临摹内容：
轼启久别思念不忘远想体中佳胜法眷各无恙佛阁必已成就
排版： 原帖为竖排，自右向左书写，共1列。墨迹本，行书，字迹温厚从容，笔法交代分明，可见苏轼“温厚平和、天真烂漫”的典型风格。
本课学习要点：
一、用笔：以中锋为主，藏锋起笔，行笔温厚从容，收笔或回锋或出锋。行书笔意明显，笔画间牵丝映带自然，但不过分连绵，保持字字独立。横画起笔多逆锋，收笔回锋；竖画挺拔，撇捺舒展，捺画尤见“一波三折”之妙。提按变化温和，粗细对比不强烈，可见苏轼尺牍“温厚”的用笔特点。
二、结字：字形扁方，中宫收紧，四面舒展。行书结构较楷书更为灵动，左右结构多取相向之势，上下结构稳中有变。字形大小错落，欹正相生，有“天真烂漫”之趣。
三、风格：温厚平和，天真烂漫，有“苏体”之风。与《寒食帖》的沉郁、《前赤壁赋》的旷达不同，此帖为日常书信，更显从容自然。临摹时，既要写出苏轼行书的“温厚”，也要体现出其“灵动”的一面。
临摹建议：
先逐字观察起笔、行笔、收笔的轨迹，体会“藏锋”与“牵丝”的韵味。
不要追求“沉郁如寒食帖”，要写出温厚中见灵动的“厚”与“骨”。
建议每日专练横画起笔、竖画收笔各50遍，体会该帖笔画圆润而不失劲健的特点。
完成本课，你将收获：
掌握《治平帖》基础行书笔画的写法。
体会苏轼行书尺牍“温厚平和”的独特气象。
为后续逐页精临、进阶苏轼行书打下扎实根基。
推荐练习方式：
对照高清墨迹逐字精临。练完后可上传作业，苏轼AI助教将亲自点评，指出用笔与结构的得失。
第 2 课
第二课：焚修不易——从“焚修不易”到“是要”
本课内容为“焚修不易数年念经度得几人徒弟应师仍在思蒙住院如何略望示及石头桥堋头两处坟茔必烦照管程六小心否惟频与提举是要”。此段为书信正文，从“焚修不易”到“是要”，文辞朴实，叙事清晰。书写时需注意行书的温厚与文气的连贯，写出苏轼行书尺牍特有的“温厚平和”之韵味。
本课主要临摹内容：
焚修不易数年念经度得几人徒弟应师仍在思蒙住院如何略望示及石头桥堋头两处坟茔必烦照管程六小心否惟频与提举是要
排版： 竖排，自右向左，共1列。此页字形较第一课更为舒展，可见苏轼书写时的从容不迫。
本课学习要点：
一、用笔：延续藏锋起收的笔法，行笔温厚从容，牵丝映带自然。撇捺舒展，捺画尤见“一波三折”之妙。转折处方圆兼备，或方而带出棱角，或婉转圆润。提按变化温和，粗细对比不强烈。
二、结字：字形扁方，中宫收紧。左右结构多取左收右放之势，上下结构多取覆载之态。整体温厚而不失灵动。
三、风格：温厚平和，笔法老成。此段文字多长句，书写时需注意节奏感与字与字之间的气息连贯。
临摹建议：
重点练习“焚”“修”“不”“易”等字的写法，体会苏轼处理复杂字的结构技巧。
注意“石头桥堋头两处坟茔必烦照管”等词的书写节奏，写出文气的起伏。
建议每日专练撇捺各50遍，体会该帖撇捺舒展而不失含蓄的特点。
完成本课，你将收获：
掌握《治平帖》中复杂结构的处理技巧。
体会苏轼行书尺牍“温厚而不失灵动”的结字特点。
为最后一课打下基础。
推荐练习方式：
对照高清墨迹逐字精临。练完后可上传作业，苏轼AI助教将亲自点评，指出用笔与结构的得失。
第 3 课
第三课：非久求蜀中一郡——从“非久”到篇末
本课为《治平帖》3课学习的收官之课。内容为“非久求蜀中一郡归去相见未间惟保爱之不宣轼手启上治平史院主徐大师二大士侍者八月十八日”。此段为书信结尾，从“非久”到“八月十八日”，文辞朴实，情感真挚，收束全篇。书写时需注意字形的温厚与文气的收束，写出“轼手启上”的庄重与“八月十八日”的恭敬。
本课主要临摹内容：
非久求蜀中一郡归去相见未间惟保爱之不宣轼手启上治平史院主徐大师二大士侍者八月十八日
排版： 竖排，自右向左，共1列。此页为全帖结尾，字形舒展，笔力温厚，收束有力。
本课学习要点：
一、用笔：中锋行笔，藏锋起收。横画细劲，竖画丰腴。撇捺舒展，捺画尤见“一波三折”之妙。转折处圆转为主，方折为辅。收笔处尤需注意回锋含蓄，写出“轼手启上”的庄重与“八月十八日”的恭敬。
二、结字：字形扁方，中宫收紧。左右结构多取相向之势，上下结构多取覆载之态。整体温厚而不失灵动。
三、风格：温厚平和，有从容之气。此段文字为落款，书写时需注意节奏感与收束感。
临摹建议：
重点练习“非”“久”“求”“蜀”等字的写法，体会苏轼处理落款字的技巧。
注意“轼手启上治平史院主徐大师二大士侍者”等词的书写节奏，写出文气的收束与恭敬之情。
建议每日专练转折各50遍，体会该帖圆转与方折并用的特点。
完成本课，你将收获：
掌握《治平帖》中落款文字的书写技巧。
体会苏轼行书尺牍“温厚平和”的结字特点。
完成全帖3课的系统学习，为苏轼行书的深入学习打下扎实根基。
推荐练习方式：
对照高清墨迹逐字精临。练完后可上传作业，苏轼AI助教将亲自点评，指出用笔与结构的得失。
第 1 课
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学习大纲
第一课：治平帖开篇——苏轼与《治平帖》的温厚气象
本课是《治平帖》学习的起点，也是你踏入苏轼行书尺牍的入门之阶。此页为《治平帖》的开篇部分，内容为“轼启久别思念不忘远想体中佳胜法眷各无恙佛阁必已成就”。此帖为苏轼写给治平史院主徐大师的尺牍，书于北宋时期，墨迹本，行书。与《寒食帖》的沉郁悲慨、《前赤壁赋》的旷达超然不同，此帖为日常书信，笔法温厚从容，气息平和典雅，展现了苏轼行书“天真烂漫、温厚平和”的另一面，是学习苏轼行书尺牍的绝佳范本。
本课主要临摹内容：
轼启久别思念不忘远想体中佳胜法眷各无恙佛阁必已成就
排版： 原帖为竖排，自右向左书写，共1列。墨迹本，行书，字迹温厚从容，笔法交代分明，可见苏轼“温厚平和、天真烂漫”的典型风格。
本课学习要点：
一、用笔：以中锋为主，藏锋起笔，行笔温厚从容，收笔或回锋或出锋。行书笔意明显，笔画间牵丝映带自然，但不过分连绵，保持字字独立。横画起笔多逆锋，收笔回锋；竖画挺拔，撇捺舒展，捺画尤见“一波三折”之妙。提按变化温和，粗细对比不强烈，可见苏轼尺牍“温厚”的用笔特点。
二、结字：字形扁方，中宫收紧，四面舒展。行书结构较楷书更为灵动，左右结构多取相向之势，上下结构稳中有变。字形大小错落，欹正相生，有“天真烂漫”之趣。
三、风格：温厚平和，天真烂漫，有“苏体”之风。与《寒食帖》的沉郁、《前赤壁赋》的旷达不同，此帖为日常书信，更显从容自然。临摹时，既要写出苏轼行书的“温厚”，也要体现出其“灵动”的一面。
临摹建议：
先逐字观察起笔、行笔、收笔的轨迹，体会“藏锋”与“牵丝”的韵味。
不要追求“沉郁如寒食帖”，要写出温厚中见灵动的“厚”与“骨”。
建议每日专练横画起笔、竖画收笔各50遍，体会该帖笔画圆润而不失劲健的特点。
完成本课，你将收获：
掌握《治平帖》基础行书笔画的写法。
体会苏轼行书尺牍“温厚平和”的独特气象。
为后续逐页精临、进阶苏轼行书打下扎实根基。
推荐练习方式：
对照高清墨迹逐字精临。练完后可上传作业，苏轼AI助教将亲自点评，指出用笔与结构的得失。